รับมือกับทีเซอร์ของคุณ
ระดับพื้นฐาน
หาก Teaser ทำให้คุณหงุดหงิดจนแทบคลั่ง คุณมาถูกที่แล้ว! คุณจะได้สลับเซสชันระหว่างเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะเผยให้เห็นสิ่งที่คุณอาจพลาดไป และการออกกำลังกายแบบครบชุดที่เสริมสร้างทักษะ ไม่ว่าคุณจะทำโปรแกรมนี้เสร็จภายใน 3 สัปดาห์หรือ 3 เดือน ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณก็จะกลายเป็นสุดยอดแห่งการออกกำลังกาย Pilates เคลื่อนไหว.
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้
จัดการกับทีเซอร์ของคุณ
ดูตัวอย่าง
รับมือกับทีเซอร์ของคุณ
สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์
มีบัญชีอยู่แล้วใช่ไหม?
หาก Teaser ทำให้คุณหงุดหงิดจนแทบคลั่ง คุณมาถูกที่แล้ว! Victoria Torrie-Capan ออกแบบ โปรแกรม 3 ขั้นตอน นี้เพื่อไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ Teaser เพื่อให้คุณทำได้เหมือนมืออาชีพ
ใน 6 คลาส คุณจะสลับไปมาระหว่างเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะเผยให้เห็นสิ่งที่คุณอาจพลาดไป และการออกกำลังกายแบบครบชุดที่เสริมสร้างทักษะ ไม่ว่าคุณจะทำโปรแกรมนี้เสร็จภายใน 3 สัปดาห์หรือ 3 เดือน ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณก็จะกลายเป็นสุดยอดแห่งการออกกำลังกาย Pilates เคลื่อนไหว.
ประหยัด...
ladylondon
I don’t know if I’ll ever manage a teaser – even in the final almost teaser, where we have one leg extended, I just get stuck on the way up. I can get there by throwing myself forward, but I know I shouldn’t be using momentum. Any tips?
Posted March 13, 2016