Коврик дома
Промежуточный уровень
Скрасьте свои домашние тренировки Pilates с помощью коврика Mat at Home! Используя обычный домашний реквизит, такой как утяжелители для рук, магический круг, полотенце для рук и эластичную ленту, вы вызовете, активизируете и приведете в тонус все свое тело.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Коврик дома
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Хотите улучшить свои домашние тренировки Pilates ? В этом сборнике тренировок на коврике " Мат дома" вы будете использовать обычный домашний реквизит, включая утяжелители для рук, магический круг, полотенце для рук и эластичную ленту, чтобы бросить вызов, активизировать и привести в тонус все ваше тело. Все семь занятий включают в себя классическую последовательность упражнений на коврике Pilates с уникальными поворотами, направленными на то, что нужно вашему телу в конкретный день. Присоединяйтесь к эксперту Pilates Фабьену Менегону, чтобы усовершенствовать руки, ягодицы, кардио, устойчивость таза, глубокие мышцы ядра и гибкость. Эта серия предназначена для тех, кто ищет веселые, сложные и малотравматичные тренировки, которые помогут вам улучшить выравнивание, силу и уверенность в себе.
В этой серии вы узнаете:
- Нацельтесь на слабые места, которые затрудняют выполнение определенных упражнений
- Повышение силы и выносливости всего организма
- Повысьте общую гибкость, уделяя особое внимание пояснице и подколенным сухожилиям
Посетите Фабьена в Барселоне, чтобы получить уроки в Центр Pilates и обучение преподавателей в Испании на сайте eedap.com.
Экономия...