מחצלת בבית

מחפש להגביר את הבית שלך Pilates אימונים? בקולקציית האימונים הזו בלבד, Mat at Home , תשתמשו באביזרים נפוצים בבית, כולל משקולות זרועות, עיגול קסמים, מגבת יד ורצועה נמתחת כדי לאתגר, להפעיל ולחטב את כל הגוף. כל שבעת השיעורים משלבים את הקלאסי Pilates רצף מחצלות עם פיתולים ייחודיים לכל אחד מכוונים למה שהגוף שלך צריך ביום נתון. לְהִצְטַרֵף Pilates המומחה פביאן מנגון כדי לחדד את הזרועות, העשבים, אירובי, יציבות האגן, שרירי הליבה העמוקים והגמישות. סדרה זו מיועדת לכל מי שמחפש אימונים מהנים, מאתגרים ובעלי השפעה נמוכה שנותנים לך יישור, כוח וביטחון טובים יותר.

בסדרה זו תוכלו:

- התמקדו בנקודות התורפה שמקשות על תרגילים מסוימים

- הגבר את הכוח והסיבולת של כל הגוף שלך

- הגדל את הגמישות הכוללת שלך עם התמקדות בגב התחתון ובמסטרינג

בקר בפביאן בברצלונה לשיעורים במרכז Pilates והכשרת מורים בספרד בכתובת eedap.com .