Alfombrilla en casa
Nivel intermedio
Dale un toque especial a tus entrenamientos en casa Pilates con Mat at Home. Usando accesorios caseros comunes como pesas para brazos, círculo mágico, una toalla de mano y una banda elástica, desafiarás, activarás y tonificarás todo tu cuerpo.
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¿Quieres mejorar tus ejercicios en casa? Pilates En esta colección de ejercicios de esterilla, Mat at Home, utilizarás accesorios caseros comunes, como pesas para los brazos, un círculo mágico, una toalla de mano y una banda elástica, para desafiar, activar y tonificar todo tu cuerpo. Las siete clases incorporan la secuencia clásica de colchoneta Pilates con giros únicos para cada una de ellas, orientados a lo que tu cuerpo necesita en un día determinado. Únete a Fabien Menegon, experto de Pilates , para trabajar los brazos, los glúteos, el sistema cardiovascular, la estabilidad pélvica, los músculos profundos y la flexibilidad. Esta serie es para cualquiera que busque entrenamientos divertidos, desafiantes y de bajo impacto que le proporcionen una mejor alineación, fuerza y confianza.
En esta serie:
- Focalizar los puntos débiles que dificultan determinados ejercicios
- Aumenta la fuerza y la resistencia de todo el cuerpo
- Aumente su flexibilidad general centrándose en la parte baja de la espalda y los isquiotibiales
Visite a Fabien en Barcelona para recibir clases en Centro Pilates y formación de profesores en España en eedap.com.
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