Студия Back to Basics
Базовый уровень
Приготовьтесь испытать оригинальную систему Pilates в том виде, в каком ее создал Джозеф Pilates! Серия Back to Basics Studio Series проведет вас по пути, по которому сам Джозеф Pilates обучал своих учеников, с помощью систематической часовой тренировки из 4 частей, в которой используются реформер, мат, стул и завершается она традиционным завершением на стене.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Студия Back to Basics
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Зарядитесь энергией и укрепите свою студийную практику Pilates с помощью серии занятий Хуана Эстрады "Назад к основам". Начав с реформера, Хуан проведет вас через тренировку, рассказывая о том, как настроить реформеры разных марок, чтобы они соответствовали классическому реформеру. Затем вы отправитесь на свой коврик для тренировки, которая включает в себя советы по использованию ножных ремней и утяжеленного шеста. Затем вы пересядете на высокий стул для улучшения баланса и устойчивости и, наконец, завершите тренировку у стены в традиционном упражнении Wall Ending. Приготовьтесь испытать оригинальную систему Pilates в том виде, в каком ее создал Джозеф Pilates!
Экономия...