Back to Basics Stüdyo
Temel Seviye
Joseph Pilates tarafından yaratılan orijinal Pilates sistemini deneyimlemeye hazır olun! Back to Basics Studio Serisi, Reformer, Mat, Yüksek Sandalye kullanan ve Geleneksel Duvar Sonu ile biten 4 bölümlü sistematik, bir saat süren bir antrenmanla Joseph Pilates 'un öğrencilerine öğrettiği şekilde sizi yönlendirir.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Back to Basics Stüdyo
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Juan Estrada'nın Back to Basics Studio Serisi ile stüdyonuza enerji katın ve Pilates pratiğinizi güçlendirin. Reformer'da başlayan Juan, klasik Reformer'a uyacak şekilde farklı Reformer markalarının nasıl kurulacağını anlatırken sizi bir antrenman boyunca yönlendiriyor. Ardından, ayak kayışı ve ağırlıklı direk kullanımıyla ilgili ipuçlarını içeren bir antrenman için matınıza gideceksiniz. Daha sonra, daha iyi denge ve stabilite için Yüksek Sandalyeye geçecek ve son olarak Geleneksel Duvar Sonu ile duvara karşı bitireceksiniz. Joseph Pilates tarafından yaratılan orijinal Pilates sistemini deneyimlemeye hazır olun!
Tasarruf...