返璞歸真的工作室
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準備好體驗由 JosephPilates 所創造的原始Pilates 系統！Back to Basics Studio Series 帶您體驗 JosephPilates 親自教授學生的方式，由 4 個部分組成，有系統地進行長達一小時的鍛鍊，使用 Reformer、墊子、高椅，最後以傳統的 Wall Ending 結束。
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透過 Juan Estrada 的Back to Basics Studio Series，為您的工作室Pilates 練習注入活力和強化。從矯形器開始，Juan 會帶您進行鍛鍊，同時介紹如何設定不同品牌的矯形器，以配合經典的矯形器。接著，您將到墊子上進行練習，包括使用腳帶和配重桿的技巧。接下來，您將移動到高椅上，以提高平衡性和穩定性，最後以傳統的牆式結束。準備好體驗由 JosephPilates 所創造的原始Pilates 系統！
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