Quay lại Studio Cơ bản
Cấp độ cơ bản
Hãy sẵn sàng để trải nghiệm bản gốc Pilates hệ thống như nó được tạo ra bởi Joseph Pilates ! Quay lại với Studio Series cơ bản sẽ đưa bạn qua cách Joseph Pilates Bản thân ông đã dạy học sinh của mình bài tập có hệ thống gồm 4 phần, kéo dài một giờ, sử dụng máy Reformer, thảm, ghế cao và kết thúc bằng bài tập Traditional Wall Ending.
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Giới thiệu
Xem bản xem trước
Quay lại Studio Cơ bản
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Tiếp thêm năng lượng và củng cố phòng thu của bạn Pilates luyện tập với Chuỗi bài tập Back to Basics Studio của Juan Estrada. Bắt đầu với Reformer, Juan sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện trong khi giới thiệu cách thiết lập các thương hiệu Reformer khác nhau để phù hợp với Reformer cổ điển. Sau đó, bạn sẽ đến thảm tập của mình để tập luyện bao gồm các mẹo sử dụng dây đeo chân và cột có trọng lượng. Tiếp theo, bạn sẽ chuyển sang Ghế cao để cải thiện sự cân bằng và ổn định và cuối cùng kết thúc bằng cách chống vào tường với Traditional Wall Ending. Hãy sẵn sàng để trải nghiệm bản gốc Pilates hệ thống như nó được tạo ra bởi Joseph Pilates !
Đang lưu...