Estudio Back to Basics
Nivel básico
¡Prepárese para experimentar el sistema original Pilates tal y como fue creado por Joseph Pilates! Back to Basics Studio Series te lleva a través de la forma en que el propio Joseph Pilates enseñó a sus alumnos con un entrenamiento sistemático de 4 partes, de una hora de duración, que utiliza el Reformer, la Colchoneta, la Silla Alta y termina con la Finalización Tradicional en la Pared.
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Energiza y fortalece tu práctica en el estudio Pilates con la serie Back to Basics Studio Series de Juan Estrada. Comenzando en el Reformer, Juan te lleva a través de un entrenamiento mientras cubre cómo configurar diferentes marcas de Reformers para que coincida con el Reformer clásico. Luego, te dirigirás a tu colchoneta para un entrenamiento que incluye consejos sobre el uso de una correa para los pies y un poste con peso. A continuación, pasarás a la silla alta para mejorar el equilibrio y la estabilidad y, por último, terminarás contra la pared con el final de pared tradicional. ¡Prepárate para experimentar el sistema original Pilates tal y como fue creado por Joseph Pilates!
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