Strong For Summer - Basic
Базовый уровень
Готовы чувствовать себя сильными и полными сил все лето? 🌴☀️ Наша коллекция 30-минутных тренировок на коврике поможет вам оставаться энергичной независимо от того, какой у вас график - хаотичный или спокойный. В своей коллекции вы получите 14 тренировок без оборудования, которые подойдут для любого вашего настроения и потребностей этим летом! Став участником Pilatesology , вы также получите эксклюзивный журнал Strong for Summer. Давайте вместе сделаем это лето сильным! 💪
Загрузите свой журнал Strong for Summer Member-Exclusive здесь: Журнал Strong For Summer
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Основы суточной дозы (16 минут)
Смотреть предварительный просмотр
Strong For Summer - Basic
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Если вы только начинаете заниматься на Pilates, этот класс для вас. Алиса проводит подробную и доступную тренировку, направленную на создание сильного ядра и поддержание тела сочным и безболезненным - это ежедневная доза лекарства против старения! Вы узнаете, как определить, что вы не в порядке, и как это исправить, а также трюки, которые разбудят ваши сонные мышцы живота. Приготовьтесь чувствовать себя потрясающе. Снято в студииPilatesology в Эрмоса-Бич, Калифорния.
Daily Dose Basics - это 1 класс 14-дневного челленджа "Сильные для лета"! Присоединяйтесь к вызову ниже:
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Темп тренировки
Медленный
Ресурсы для тренировок
Экономия...