Stark für den Sommer - Basic
Grundstufe
Bist du bereit, dich den ganzen Sommer über stark und kraftvoll zu fühlen? 🌴☀️ Unsere kuratierte Sammlung von 30-minütigen Matten-Workouts macht es super einfach, in Schwung zu bleiben, egal ob dein Zeitplan chaotisch oder ruhig ist. In Ihrer Sammlung finden Sie 14 Workouts ohne Geräte, die für jede Stimmung und jedes Bedürfnis in diesem Sommer geeignet sind! Als Mitglied von Pilatesology erhältst du außerdem ein exklusives Strong for Summer Journal. Lassen Sie uns gemeinsam den Sommer zum Sommer der Stärke machen! 💪
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Wenn Sie gerade erst mit Pilates beginnen, ist dies der richtige Kurs für Sie. Alisa leitet ein detailliertes und praktikables Workout, das darauf abzielt, eine starke Körpermitte aufzubauen und Ihren Körper saftig und schmerzfrei zu halten - eine tägliche Dosis Anti-Aging-Medizin! Sie lernen, wie Sie erkennen, ob Ihre Haltung falsch ist und wie Sie sie korrigieren können, und erfahren Tricks, die Ihre schläfrigen Bauchmuskeln aufwecken. Machen Sie sich bereit, sich großartig zu fühlen. Gefilmt im Pilatesology Studio in Hermosa Beach, CA.
Daily Dose Basics ist Klasse 1 der Strong for Summer 14 Day Mat Challenge! Nehmen Sie an der Herausforderung unten:
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- Matte
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