Fuerte para el verano - Básico
Nivel básico
¿Lista para sentirte fuerte y poderosa TODO el verano? 🌴☀️ Nuestra colección curada de entrenamientos de 30 minutos en esterilla hará que sea muy fácil mantenerte con energía tanto si tu horario es caótico como tranquilo. En tu colección, obtendrás 14 entrenamientos sin equipo diseñados para adaptarse a cada estado de ánimo y necesidad de este verano. Como miembro de Pilatesology , también recibirás un diario exclusivo de Strong for Summer. ¡Hagamos juntos que este verano te sientas fuerte! 💪
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Si estás empezando con Pilates, esta es la clase para ti. Alisa dirige un entrenamiento detallado y factible dirigido a construir un núcleo fuerte y mantener tu cuerpo jugoso y libre de dolor - ¡es una dosis diaria de medicina anti-envejecimiento! Aprenderás a saber si tu alineación es incorrecta y cómo solucionarlo, junto con trucos que despertarán los músculos dormidos de tu vientre. Prepárate para sentirte increíble. Filmado en Pilatesology Studio en Hermosa Beach, CA.
¡Daily Dose Basics es la Clase 1 del Reto de 14 días Strong for Summer Mat Challenge! Únete al reto a continuación:
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