Strong For Summer - Basic
Poziom podstawowy
Gotowy, aby czuć się silnym i wzmocnionym przez całe lato? 🌴☀️ Nasza wyselekcjonowana kolekcja 30-minutowych treningów na macie sprawi, że utrzymanie energii będzie bardzo łatwe, niezależnie od tego, czy Twój harmonogram jest chaotyczny, czy spokojny. W swojej kolekcji otrzymasz 14 treningów bez sprzętu, zaprojektowanych tak, aby pasowały do każdego nastroju i potrzeb tego lata! Jako członek Pilatesology otrzymasz również ekskluzywny Strong for Summer Journal. Niech to będzie lato, w którym razem poczujemy się silni! 💪
Pobierz swój ekskluzywny dziennik Strong for Summer tutaj: Strong For Summer Journal
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Podstawy codziennej dawki (16 minut)
Obejrzyj zapowiedź
Strong For Summer - Basic
Pełny program
Masz już konto?
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z Pilates, to są zajęcia dla Ciebie. Alisa prowadzi szczegółowy i wykonalny trening mający na celu zbudowanie silnego rdzenia i utrzymanie ciała soczystego i wolnego od bólu - to codzienna dawka leku przeciwstarzeniowego! Dowiesz się, jak sprawdzić, czy Twoje ułożenie jest nieprawidłowe i jak to naprawić, a także poznasz sztuczki, które obudzą Twoje zaspane mięśnie brzucha. Przygotuj się na niesamowite samopoczucie. Nakręcono w Pilatesology Studio w Hermosa Beach, CA.
Daily Dose Basics to klasa 1 14-dniowego wyzwania na macie Strong for Summer! Dołącz do wyzwania poniżej:
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Tempo treningu
Powolny
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...