Серия базовых стоек на руках
Промежуточный уровень
Хотите поднять свою практику Pilates на новый уровень? Присоединяйтесь к Мариано Долагарай в серии занятий, направленных на развитие навыков, необходимых для выполнения высшего упражнения для верхней части тела - стойки на руках! Получите ключевые инструменты и техники для развития вашей практики стойки на руках. Советы и приемы Мариано помогут вам летать уверенно в кратчайшие сроки!
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Серия базовых стоек на руках
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Получите навыки, чтобы летать с уверенностью! В серии из 6 занятий Мариано Долагарай вы узнаете секреты того, как сделать стойку на руках выполнимой, а не пугающей. Каждое занятие построено в устойчивой прогрессии с инструментами и техниками, направленными на развитие силы ядра и подвижности плеч, которые необходимы вам для легкого взлета. Начав заниматься стойкой на руках, вы откроете для себя глубину метода, которая появляется в результате работы над навыком с терпением и настойчивостью. К счастью для вас, Мариано - опытный тренер, который привносит в занятия чувство радости и игривости.
В этой проге вы узнаете:
- Развивайте силу ядра и подвижность плеч, необходимую для стойки на руках
- Получите ключевые инструменты и техники для построения практики стойки на руках
- Повысьте свою уверенность, осознание тела и терпение
Мы благодарим Лесли Белл из Палермо Pilates где снималась эта серия. Посетите Мариано Долагарай на сайте LArtePilates.com.
Начните занятие 1 из 6: здесь
Экономия...