Amuda Kalkma Temel Serisi
Orta Seviye
Pilates pratiğinizi bir üst seviyeye taşımak ister misiniz? Mariano Dolagaray'a üst vücut egzersizi olan amuda kalkma için gereken becerileri geliştirmek üzere tasarlanmış bir seride katılın! Amuda kalkma pratiğinizi geliştirmek için temel araçları ve teknikleri edinin. Mariano'nun ipuçları ve püf noktaları sizi kısa sürede güvenle uçuracak!
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Amuda Kalkma Temel Serisi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Güvenle uçmak için gereken becerileri edinin! Mariano Dolagaray'ın 6 derslik serisinde amuda kalkma pratiğini korkutucu olmaktan çıkarıp yapılabilir hale getirmenin sırlarını öğreneceksiniz. Her ders, kolaylıkla havalanmak için ihtiyaç duyduğunuz çekirdek gücü ve omuz hareketliliğini hedefleyen araçlar ve tekniklerle istikrarlı bir ilerleme sağlar. Kendinizi amuda kalkma yolculuğuna adadığınızda, sabır ve azimle bir beceriye doğru çalışmaktan kaynaklanan yöntemde bir derinlik keşfedeceksiniz. Şanslısınız ki Mariano, mindere neşe ve eğlence duygusu getiren uzman bir koç.
Bu ilerlemede şunları yapacaksınız:
- Amuda kalkmak için gereken çekirdek gücünü ve omuz hareketliliğini geliştirin
- Amuda kalkma pratiğinizi geliştirmek için temel araçları ve teknikleri edinin
- Kendinize güveninizi, beden farkındalığınızı ve sabrınızı artırın
Lesley Bell'e teşekkür ederiz Palermo Pilates bu dizinin çekildiği yer. Mariano Dolagaray'ı ziyaret edin LArtePilates.com.
6'lı sınıf 1'i başlatın: Buradan
Tasarruf...