逆立ち基礎シリーズ
中級レベル
Pilates あなたの練習をワンランクアップさせたいですか？マリアーノ・ドラガレイと一緒に、究極の上半身エクササイズ「ハンドスタンド」に必要なスキルを身につけましょう！ハンドスタンドの練習に必要なツールやテクニックを身につけましょう。マリアーノのヒントとコツで、すぐに自信を持って飛べるようになるでしょう！
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自信を持って飛ぶためのスキルを身につけましょう！マリアーノ・ドラガレイの6クラス・シリーズでは、逆立ちの練習を怖がらずにできるようにする秘訣を学びます。各クラスは、簡単にテイクオフするために必要な体幹の強さと肩の可動性を目的とした道具とテクニックで着実に進行していきます。ハンドスタンドの旅にコミットすることで、忍耐と根気を持ってスキルに取り組むことで得られるメソッドの奥深さを発見できるだろう。幸運なことに、マリアーノはマットに喜びと遊び心をもたらす専門コーチだ。
このプログレッションで、あなたは
- 逆立ちに必要な体幹の強さと肩の可動性を養う。
- ハンドスタンドの練習に必要なツールとテクニックを身につける
- 自信、身体認識、忍耐力を高める
のレスリー・ベルに感謝する。 パレルモPilatesに感謝します。マリアーノ・ドラガレイは LArtePilates.comをご覧ください。
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