Série Handstand Foundation
Nível intermédio
Quer melhorar a sua prática de Pilates ? Junte-se a Mariano Dolagaray numa série concebida para desenvolver as competências necessárias para o derradeiro exercício da parte superior do corpo, A MÃO! Obtenha ferramentas e técnicas essenciais para desenvolver a sua prática de parada de mão. As dicas e truques de Mariano vão fazê-lo voar com confiança num instante!
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Adquire as competências para voar com confiança! Na série de 6 aulas de Mariano Dolagaray, aprenderá os segredos para tornar uma prática de parada de mão exequível em vez de intimidante. Cada aula é construída numa progressão constante com ferramentas e técnicas que visam a força do núcleo e a mobilidade dos ombros que precisa para descolar com facilidade. Ao empenhar-se numa jornada de parada de mão, descobrirá uma profundidade no método que resulta de trabalhar para uma habilidade com paciência e perseverança. Felizmente para si, o Mariano é um treinador experiente que traz uma sensação de alegria e brincadeira para o tapete.
Nesta progressão, irá:
- Desenvolva a força do núcleo e a mobilidade dos ombros necessária para as pausas de mão
- Obtenha ferramentas e técnicas essenciais para desenvolver a sua prática de parada de mão
- Aumentar a sua confiança, consciência corporal e paciência
Os nossos agradecimentos a Lesley Bell do Palermo Pilates onde esta série foi filmada. Visite Mariano Dolagaray em LArtePilates.com.
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