핸드스탠드 파운데이션 시리즈
중급 수준
Pilates 연습을 한 단계 업그레이드하고 싶으신가요? 마리아노 돌라가레이와 함께 최고의 상체 운동인 물구나무서기에 필요한 기술을 개발하는 시리즈에 참여해 보세요! 물구나무서기 연습을 위한 핵심 도구와 기술을 배워보세요. 마리아노의 팁과 요령을 통해 자신감 있게 하늘을 날 수 있게 될 거예요!
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자신감 있게 비행할 수 있는 기술을 익혀보세요! 마리아노 돌라가레이의 6가지 클래스 시리즈에서 물구나무서기를 겁내지 않고 할 수 있는 비결을 배워보세요. 각 수업은 쉽게 이륙하는 데 필요한 코어 근력과 어깨 가동성을 목표로 하는 도구와 기술을 사용하여 꾸준히 진행됩니다. 인내와 끈기를 가지고 기술을 연마하는 과정에서 물구나무서기 동작의 깊이를 발견할 수 있습니다. 운 좋게도 마리아노는 매트에 기쁨과 유쾌함을 불어넣어주는 전문 코치입니다.
이 과정에서는 다음과 같이 진행됩니다:
- 물구나무서기에 필요한 코어 근력과 어깨 가동성을 키우세요.
- 물구나무서기 연습을 위한 핵심 도구와 기술 얻기
- 자신감, 신체 인식 및 인내력 향상
레슬리 벨에게 감사드립니다. 팔레르모 Pilates 의 레슬리 벨에게 감사드립니다. 마리아노 돌라가레이 방문하기 LArtePilates.com.
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