Σειρά θεμελίων Handstand
Ενδιάμεσο επίπεδο
Θέλετε να ανεβάσετε την πρακτική σας στο Pilates ; Ελάτε μαζί με τον Mariano Dolagaray σε μια σειρά που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για την απόλυτη άσκηση για το άνω μέρος του σώματος, την ΧΕΙΡΟΣΤΑΣΙΑ! Αποκτήστε βασικά εργαλεία και τεχνικές για να χτίσετε την πρακτική σας στο handstand. Οι συμβουλές και τα κόλπα του Μαριάνο θα σας κάνουν να πετάτε με αυτοπεποίθηση σε χρόνο μηδέν!
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Σειρά θεμελίων Handstand
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αποκτήστε τις δεξιότητες για να πετάξετε με αυτοπεποίθηση! Στη σειρά 6 μαθημάτων του Mariano Dolagaray θα μάθετε τα μυστικά για να κάνετε την πρακτική του handstand εφικτή και όχι εκφοβιστική. Κάθε μάθημα χτίζεται σε μια σταθερή πρόοδο με εργαλεία και τεχνικές που στοχεύουν στη δύναμη του κορμού και την κινητικότητα των ώμων που χρειάζεστε για να απογειωθείτε με ευκολία. Δεσμευόμενοι σε ένα ταξίδι στο handstand θα ανακαλύψετε το βάθος της μεθόδου που προκύπτει από την εργασία προς μια δεξιότητα με υπομονή και επιμονή. Για καλή σας τύχη, ο Μαριάνο είναι ένας έμπειρος προπονητής που φέρνει μια αίσθηση χαράς και παιχνιδιού στο στρώμα.
Σε αυτή την εξέλιξη, θα:
- Δημιουργήστε τη δύναμη του κορμού και την κινητικότητα των ώμων που απαιτούνται για τις χειρολαβές
- Αποκτήστε βασικά εργαλεία και τεχνικές για να χτίσετε την πρακτική σας στην ορθοστασία στο χέρι
- Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας, την επίγνωση του σώματός σας και την υπομονή σας
Ευχαριστούμε τη Lesley Bell στο Palermo Pilates όπου γυρίστηκε αυτή η σειρά. Επισκεφθείτε τον Mariano Dolagaray στο LArtePilates.com.
Ξεκινήστε την τάξη 1 από 6: Εδώ
Εξοικονόμηση...