Pilates cho Sức khỏe Tâm thần
Trình độ trung cấp
Bạn có biết không? Pilates có mối tương quan trực tiếp với việc cải thiện sức khỏe tâm thần không? Cho dù bạn cần dành một chút thời gian để làm tươi sáng ngày của mình hay xoa dịu nỗi sợ hãi Chủ Nhật của mình, Pilates Chuỗi bài viết về Sức khỏe Tâm thần giải quyết các trạng thái tâm lý có vấn đề khiến chúng ta không cảm thấy thoải mái.
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Giới thiệu
Xem bản xem trước
Pilates cho Sức khỏe Tâm thần
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Não của bạn có cản trở bạn khi nói đến việc tự chăm sóc bản thân không? Tìm hiểu cách tắt nó đi với loạt bài Pilates for Mental Health của chúng tôi. Phương pháp giảng dạy thân thiện, vui vẻ và hỗ trợ của Marina Urbina sẽ đưa bạn qua sáu lớp học trên thảm không cần thiết bị để giải quyết các trạng thái tinh thần có vấn đề ngăn cản chúng ta cảm thấy thoải mái. Với các lớp học được thiết kế đặc biệt bao gồm Anxiety Blaster, Morning Joy, Lunchtime Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries và Evening Wind Down, bạn luôn có một công cụ để sử dụng khi cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe tinh thần!
Chuỗi bài này dành cho bất kỳ ai muốn thoát khỏi sự tiêu cực và chuyển sang trạng thái tích cực. Hãy sẵn sàng để cảm thấy mạnh mẽ, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Trong loạt bài này, bạn sẽ:
– Tận hưởng việc vận động cơ thể với sự tích cực và yêu bản thân
– Giảm căng thẳng và lo âu
– Tăng cường khả năng chuyển số và ngủ ngon
– Cảm nhận tác động đáng kinh ngạc mà việc tự chăm sóc bản thân có thể mang lại cho trạng thái tinh thần của bạn
Ghé thăm Marina tại KatchaVibe.co .
Đang lưu...