Pilates για την ψυχική υγεία
Ενδιάμεσο επίπεδο
Γνωρίζατε ότι το Pilates έχει άμεση συσχέτιση με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας; Είτε χρειάζεστε μια στιγμή για να φωτίσετε τη μέρα σας είτε για να ανακουφιστείτε από τις κυριακάτικες φοβίες σας, η σειρά Pilates για την ψυχική υγεία αντιμετωπίζει τις προβληματικές καταστάσεις του νου που μας εμποδίζουν να νιώσουμε καλά.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Pilates για την ψυχική υγεία
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Μήπως ο εγκέφαλός σας σας εμποδίζει όταν πρόκειται για αυτοφροντίδα; Μάθετε πώς να τον απενεργοποιείτε με τη σειρά Pilates για την ψυχική υγεία. Η φιλική, διασκεδαστική και υποστηρικτική διδασκαλία της Marina Urbinaσας οδηγεί σε έξι μαθήματα χωρίς εξοπλισμό στο στρώμα που αντιμετωπίζουν τις προβληματικές καταστάσεις του νου που μας εμποδίζουν να νιώθουμε καλά. Με ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα όπως το Anxiety Blaster, το Morning Joy, το Recharge Snack το μεσημέρι, το Midweek Boost, το Sunday Scaries και το Evening Wind Down έχετε πάντα ένα εργαλείο για να απευθυνθείτε όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα ψυχικής υγείας!
Αυτή η σειρά απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να μετακινηθούν από την αρνητικότητα σε θετικές δονήσεις. Ετοιμαστείτε να νιώσετε δυνατοί, ευτυχισμένοι και ενδυναμωμένοι.
Σε αυτή τη σειρά, θα:
- Απολαύστε την κίνηση του σώματός σας με θετικότητα και αυτο-αγάπη
- Μείωση του στρες και του άγχους
- Βελτιώστε την ικανότητά σας να κατεβάζετε ταχύτητες και να κοιμάστε καλά
- Νιώστε τον απίστευτο αντίκτυπο που μπορεί να έχει η αυτοφροντίδα στην ψυχική σας κατάσταση
Επισκεφθείτε τη Μαρίνα στο KatchaVibe.co.
Εξοικονόμηση...