Pilates para la Salud Mental
Nivel intermedio
¿Sabías que Pilates tiene una correlación directa con la mejora de la salud mental? Tanto si necesitas tomarte un momento para alegrarte el día como para aliviar tus sustos dominicales, nuestra serie Pilates para la salud mental aborda los estados de ánimo problemáticos que nos impiden sentirnos bien.
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Pilates para la Salud Mental
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¿Su cerebro se interpone en su camino a la hora de cuidarse? Aprende a apagarlo con nuestra serie Pilates para la salud mental. La enseñanza de Marina Urbina, amable, divertida y solidaria, te lleva a través de seis clases de esterilla sin equipamiento que abordan los estados mentales problemáticos que nos impiden sentirnos bien. Con clases especialmente diseñadas como Anxiety Blaster, Morning Joy, Almuerzo Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries y Evening Wind Down, siempre tendrás una herramienta a la que recurrir cuando necesites un descanso para tu salud mental.
Esta serie es para cualquiera que quiera cambiar la negatividad por vibraciones positivas. Prepárate para sentirte fuerte, feliz y empoderado.
En esta serie:
- Disfruta moviendo tu cuerpo con positividad y amor propio
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejora tu capacidad para reducir marchas y dormir bien
- Sienta el increíble impacto que el autocuidado puede tener en su estado mental
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