Pilates pour la santé mentale
Niveau intermédiaire
Saviez-vous que Pilates a une corrélation directe avec l'amélioration de la santé mentale ? Que vous ayez besoin de prendre un moment pour illuminer votre journée ou soulager votre peur du dimanche, notre série Pilates pour la santé mentale s'attaque aux états d'esprit problématiques qui nous empêchent de nous sentir bien.
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Pilates pour la santé mentale
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Votre cerveau vous empêche-t-il de prendre soin de vous ? Apprenez à l'éteindre avec notre série Pilates pour la santé mentale. L'enseignement amical, amusant et encourageant de Marina Urbinavous emmène à travers six cours sur tapis sans équipement qui s'attaquent aux états d'esprit problématiques qui nous empêchent de nous sentir bien. Avec des cours spécialement conçus, notamment Anxiety Blaster, Morning Joy, Lunchtime Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries et Evening Wind Down, vous avez toujours un outil vers lequel vous tourner lorsque vous avez besoin d'une pause pour votre santé mentale !
Cette série s'adresse à tous ceux qui cherchent à passer de la négativité à des ondes positives. Préparez-vous à vous sentir fort, heureux et autonome.
Dans cette série, vous allez :
- Prenez plaisir à bouger votre corps avec positivité et amour de soi
- Réduire le stress et l'anxiété
- Améliorez votre capacité à rétrograder et à bien dormir
- Sentir l'impact incroyable que l'auto-prise en charge peut avoir sur votre état mental
Visitez Marina à KatchaVibe.co.
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