Pilates voor geestelijke gezondheid
Gemiddeld niveau
Wist je dat Pilates een direct verband heeft met het verbeteren van de geestelijke gezondheid? Of je nu een moment nodig hebt om je dag op te vrolijken of om je Sunday Scaries te verlichten, onze serie Pilates voor geestelijke gezondheid pakt de problematische gemoedstoestanden aan die ons ervan weerhouden om ons goed te voelen.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Pilates voor geestelijke gezondheid
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Zitten je hersenen je in de weg als het gaat om zelfzorg? Leer hoe je het kunt uitschakelen met onze serie Pilates voor geestelijke gezondheid. Marina Urbina's vriendelijke, leuke en ondersteunende lessen nemen je mee door zes matlessen zonder hulpmiddelen die de problematische gemoedstoestanden aanpakken die ons ervan weerhouden om ons goed te voelen. Met speciaal ontworpen lessen zoals Anxiety Blaster, Morning Joy, Lunchtime Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries en Evening Wind Down heb je altijd een hulpmiddel om naar toe te gaan als je een mentale gezondheidsonderbreking nodig hebt!
Deze serie is voor iedereen die negativiteit wil ombuigen naar positieve vibes. Maak je klaar om je sterk, gelukkig en krachtig te voelen.
In deze serie zul je:
- Geniet van het bewegen van je lichaam met positiviteit en zelfliefde
- Verminder stress en angst
- Verbeter je vermogen om te downshiften en goed te slapen
- Voel de ongelooflijke impact die zelfzorg kan hebben op je mentale toestand
Bezoek Marina op KatchaVibe.co.
Besparen...