Pilates dla zdrowia psychicznego
Poziom średniozaawansowany
Czy wiesz, że Pilates ma bezpośredni związek z poprawą zdrowia psychicznego? Niezależnie od tego, czy potrzebujesz chwili, aby rozjaśnić swój dzień, czy złagodzić niedzielne lęki, nasza seria Pilates dla zdrowia psychicznego zajmuje się problematycznymi stanami umysłu, które uniemożliwiają nam dobre samopoczucie.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
Pilates dla zdrowia psychicznego
Pełny program
Masz już konto?
Czy Twój mózg przeszkadza Ci w dbaniu o siebie? Dowiedz się, jak go wyłączyć dzięki naszej serii Pilates for Mental Health. Przyjazne, zabawne i wspierające nauczanie Mariny Urbinyprowadzi przez sześć zajęć na macie bez sprzętu, które zajmują się problematycznymi stanami umysłu, które blokują nas przed dobrym samopoczuciem. Dzięki specjalnie zaprojektowanym zajęciom, takim jak Anxiety Blaster, Morning Joy, lunchtime Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries i Evening Wind Down, zawsze masz narzędzie, do którego możesz się zwrócić, gdy potrzebujesz przerwy na zdrowie psychiczne!
Ta seria jest przeznaczona dla każdego, kto chce wyjść z negatywności w pozytywne wibracje. Przygotuj się, aby poczuć się silnym, szczęśliwym i wzmocnionym.
W tej serii dowiesz się:
- Ciesz się ruchem swojego ciała z pozytywnym nastawieniem i miłością do samego siebie.
- Zmniejszenie stresu i niepokoju
- Zwiększ swoją zdolność do redukcji biegów i dobrego snu
- Poczuj niesamowity wpływ, jaki samoopieka może mieć na twój stan psychiczny.
Odwiedź Marina na KatchaVibe.co.
Oszczędzanie...