Pilates 心理健康

当涉及到自我保健时，您的大脑是否会妨碍您？通过我们的Pilates 心理健康系列课程，学习如何关闭大脑。玛丽娜-乌尔维纳（Marina Urbina）的教学方式友好、有趣且充满支持，她将通过六节无器械垫上课程，解决阻碍我们保持良好心情的不良心理状态。特别设计的课程包括 "焦虑爆破"、"晨间欢乐"、"午餐充电小吃"、"周中提升"、"周日恐慌 "和 "晚间放松"，当你需要心理健康休息时，总有一款适合你的工具！

本系列适合任何希望从消极情绪中走出来，转而积极向上的人。准备好感受坚强、快乐和力量吧。

在本系列中，您将

- 以积极和自爱的心态享受活动身体的乐趣

- 减轻压力和焦虑

- 提高降档能力和睡眠质量

- 感受自我保健对精神状态的巨大影响

访问玛丽娜 KatchaVibe.co.