Pilates 心理健康
中級
您知道Pilates 與改善心理健康有直接關係嗎？無論您是需要花點時間來照亮您的一天，或是紓解您的週日恐懼，我們的Pilates 心理健康系列都能解決阻礙我們心情愉快的心靈問題。
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Pilates 心理健康
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當談到自我照顧時，您的大腦會阻礙您嗎？透過我們的Pilates 心理健康系列，學習如何關閉大腦。Marina Urbina以友善、有趣且具支援性的教學方式，帶您上六堂不使用任何器材的墊上課程，解決阻礙我們感覺良好的心靈問題。特別設計的課程包括 Anxiety Blaster、Morning Joy、Lunchtime Recharge Snack、Midweek Boost、Sunday Scaries 和 Evening Wind Down，當您需要心理健康休息時，您總是有工具可以使用！
本系列適合任何希望從消極轉為積極的人。準備好感受強壯、快樂和力量吧。
在本系列中，您將會
- 以積極和自愛的態度享受活動身體的樂趣
- 減少壓力和焦慮
- 增強您的降檔能力，讓您睡個好覺
- 感受自我照顧對您的精神狀態所帶來的不可思議的影響
造訪 Marina KatchaVibe.co.
節省...