Sửa chữa gân kheo căng cứng của bạn

Bạn có gặp vấn đề với gân kheo căng cứng không? Victoria Torrie-Capan ở đây để khắc phục điều đó với một loạt bài tập được thiết kế dành riêng cho bạn! Với hướng dẫn từng bước của cô ấy, bạn sẽ học được các động tác kéo giãn cụ thể tạo nên sự khác biệt, sau đó bạn sẽ tiến triển qua một buổi tập trên thảm ở cấp độ trung cấp kết hợp các điều chỉnh để tăng khả năng vận động. Chuỗi bài tập kết thúc bằng bài tập trên thảm nâng cao thứ ba, tăng thêm thử thách và nhiều biến thể hơn. Lần tới khi bạn ở cạnh Gumby trong lớp học, bạn sẽ cảm thấy được trao quyền khi biết cách tối ưu hóa bài tập của mình! Ghé thăm Victoria tại Studio 66 .