Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin
Temel Seviye
Sıkı hamstringlerle mücadele mi ediyorsunuz? Fark yaratan özel esneme hareketlerini öğrenin! Bu serideki Pilates egzersizleri size vücudunuzun ihtiyaç duyduğu doğru hizalamayı gösterecek. Antrenmanınızı nasıl optimize edeceğinizi bilerek kendinizi güçlü hissetmeye hazır olun! Victoria'yı şu adresten ziyaret edin Stüdyo 66.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin
Bir Önizleme İzleyin
Sıkı Hamstringlerinizi Düzeltin
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Sıkı hamstring kaslarınızla mı mücadele ediyorsunuz? Victoria Torrie-Capan tam da sizin için tasarlanmış bir seriyle bunu düzeltmek için burada! Onun adım adım talimatlarıyla, fark yaratan belirli esneme hareketlerini öğrenecek, ardından hareketliliği artırmak için modifikasyonlar içeren orta seviye bir mat seansı boyunca ilerleyeceksiniz. Seri, zorluk ve daha fazla varyasyon ekleyen daha gelişmiş üçüncü bir mat antrenmanı ile sona eriyor. Bir dahaki sefere sınıfta Gumby'nin yanında olduğunuzda, antrenmanınızı nasıl optimize edeceğinizi bilerek kendinizi güçlü hissedeceksiniz! Victoria'yı şu adresten ziyaret edin Stüdyo 66.
Tasarruf...