Arregla tus isquiotibiales tensos

¿Tienes los isquiotibiales tensos? Victoria Torrie-Capan está aquí para solucionarlo con una serie diseñada especialmente para ti. Con sus instrucciones paso a paso, aprenderás los estiramientos específicos que marcan la diferencia y, a continuación, progresarás a través de una sesión de esterilla de nivel intermedio que incorpora modificaciones para aumentar la movilidad. La serie termina con una tercera sesión de ejercicios en esterilla más avanzada que añade desafío y más variaciones. La próxima vez que estés junto a Gumby en clase, ¡te sentirás capacitado para optimizar tu entrenamiento! Visita a Victoria en Estudio 66.