Napraw napięte ścięgna podkolanowe
Poziom podstawowy
Zmagasz się z napiętymi ścięgnami podkolanowymi? Poznaj specyficzne ćwiczenia rozciągające, które robią różnicę! Treningi z tej serii Pilates pokażą ci, jak prawidłowo ułożyć ciało. Przygotuj się, aby poczuć się lepiej, wiedząc, jak zoptymalizować swój trening! Odwiedź Victorię w Studio 66.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Napraw napięte ścięgna podkolanowe
Obejrzyj zapowiedź
Napraw napięte ścięgna podkolanowe
Pełny program
Masz już konto?
Czy zmagasz się z napiętymi ścięgnami podkolanowymi? Victoria Torrie-Capan jest tutaj, aby to naprawić dzięki serii zaprojektowanej specjalnie dla Ciebie! Dzięki jej instrukcjom krok po kroku nauczysz się konkretnych ćwiczeń rozciągających, które robią różnicę, a następnie przejdziesz przez średnio zaawansowaną sesję na macie z modyfikacjami zwiększającymi mobilność. Seria kończy się trzecim, bardziej zaawansowanym treningiem na macie, który dodaje wyzwanie i więcej wariacji. Następnym razem, gdy będziesz obok Gumby'ego na zajęciach, poczujesz się wzmocniony, wiedząc, jak zoptymalizować swój trening! Odwiedź Victorię w Studio 66.
Oszczędzanie...