꽉 조이는 햄스트링 해결

단단한 햄스트링으로 고생하고 있나요? 빅토리아 토리-카판이 여러분을 위해 고안한 시리즈로 이 문제를 해결해드립니다! 빅토리아의 단계별 지도를 통해 변화를 가져오는 특정 스트레칭을 배우고, 이동성을 높이기 위한 수정 사항이 포함된 중급 매트 세션을 진행하게 됩니다. 이 시리즈는 도전과 변형이 더해진 세 번째 고급 매트 운동으로 마무리됩니다. 다음에 검비 옆에서 수업을 들을 때는 운동을 최적화하는 방법을 알게 되어 더욱 힘을 얻게 될 거예요! 빅토리아 방문하기 Studio 66.