แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง

คุณมีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อแฮมสตริงตึงหรือไม่? Victoria Torrie-Capan พร้อมที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ด้วย ชุดการออกกำลังกาย ที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ! ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนของเธอ คุณจะได้เรียนรู้การยืดกล้ามเนื้อเฉพาะที่ส่งผลต่อความแตกต่าง จากนั้นคุณจะผ่านเซสชั่นการออกกำลังกายบนเสื่อระดับกลางที่ผสมผสานการปรับเปลี่ยนเพื่อเพิ่มความคล่องตัว ชุดนี้ จบลงด้วยการออกกำลังกายบนเสื่อขั้นสูงครั้งที่สามซึ่งเพิ่มความท้าทายและรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น ครั้งหน้าที่คุณอยู่ติดกับ Gumby ในชั้นเรียน คุณจะรู้สึกมีพลังเมื่อรู้ว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณได้อย่างไร เยี่ยมชม Victoria ที่ Studio 66