Réparez vos ischio-jambiers tendus

Vous avez des problèmes d'ischio-jambiers ? Victoria Torrie-Capan est là pour y remédier avec une série conçue spécialement pour vous ! Grâce à ses instructions pas à pas, vous apprendrez les étirements spécifiques qui font la différence, puis vous progresserez dans une séance au sol de niveau intermédiaire en incorporant des modifications pour accroître la mobilité. La série se termine par une troisième séance d'entraînement sur tapis, plus avancée, qui ajoute du défi et plus de variations. La prochaine fois que vous serez à côté de Gumby en classe, vous vous sentirez plus fort en sachant comment optimiser votre entraînement ! Visitez Victoria au Studio 66.