修复紧绷的腘绳肌

您是否为腿筋紧绷而苦恼？维多利亚-托里-卡潘（Victoria Torrie-Capan）将通过一系列专为你设计的训练来解决这个问题！在她循序渐进的指导下，你将学习到与众不同的特定拉伸动作，然后你将在中级垫上训练中不断进步，并在训练中融入一些增加活动度的动作。该系列的最后是第三个更高级的垫上运动，增加了挑战性和更多变化。下一次，当你在课堂上站在 Gumby 旁边时，你会感觉到自己有了力量，知道如何优化你的锻炼！访问 Victoria 工作室 66.