Máy cải cách 360
Trình độ trung cấp
Đắm mình trong Reformer với loạt 6 lớp học của Carrie Russo được thiết kế để nâng cao trình độ luyện tập của bạn. Được thiết kế cho những người tập luyện và giáo viên dày dạn kinh nghiệm đang tìm kiếm các bài tập thú vị, đầy thử thách, hướng đến một khái niệm khác nhau trong mỗi buổi tập và giúp tâm trí và cơ thể bạn đồng bộ.
Đăng nhập để bắt đầu chương trình này.
Máy cải cách 360
Xem bản xem trước
Máy cải cách 360
Để có chương trình đầy đủ
Bạn đã có tài khoản?
Đắm mình vào Reformer với loạt 6 lớp của Carrie Russo, Reformer 360 , được thiết kế để nâng cao trình độ luyện tập của bạn. Mỗi bài tập nhắm đến một khái niệm khác nhau để thử thách và tăng khả năng của bạn. Bạn sẽ cảm nhận được các chi tiết tạo ra kết quả để cải thiện tư thế, độ linh hoạt, sức mạnh, khả năng kiểm soát, hơi thở và dòng chảy của bạn. Loạt bài này dành cho những người tập luyện dày dặn kinh nghiệm và Pilates giáo viên đang tìm kiếm các bài tập thú vị, thử thách và ngắn giúp trí óc và cơ thể bạn hòa hợp.
Trong loạt bài này bạn sẽ:
- Hãy xem xét kỹ hơn 360 độ về quá trình luyện tập Reformer của bạn
- Thắp sáng ngọn lửa của bạn với các bài tập toàn thân nhanh chóng mang lại kết quả
- Nâng cao kỹ năng và trình độ của bạn trong các động tác nâng cao
- Khám phá kỹ năng nào mà thực hành của bạn còn thiếu và cách cải thiện
Ghé thăm Carrie tại Russo Pilates ở Los Angeles.
Đang lưu...