改革者 360
中级水平
卡莉-鲁索（Carrie Russo）的 6 节系列课程旨在提高你的练习水平，让你沉浸在 Reformer 中。该课程专为经验丰富的练习者和教师设计，他们希望获得有趣、具有挑战性的锻炼，每节课针对不同的概念，让你的身心同步。
登录以启动该程序。
改革者 360
观看预览
改革者 360
完整计划
已有账户？
通过 Carrie Russo 的 6 节Reformer 360 系列课程，让自己沉浸在Reformer 中，从而提高自己的练习水平。每项训练都针对不同的概念，以挑战和提高你的能力。你将感受到细节带来的效果，从而改善你的姿势、柔韧性、力量、控制、呼吸和流畅性。本系列适合经验丰富的练习者和Pilates 教师，他们正在寻找有趣、具有挑战性、能让你的身心同步的短期训练。
在本系列中，您将
- 360 度深入体验变形器练习
- 快速全身锻炼，点燃你的激情，带来成果
- 提高技能，熟练掌握高级动作
- 发现自己在实践中缺乏哪些技能，以及如何改进
访问 Carrie 在洛杉矶的网站 RussoPilates.
节约...