Regresso à vida - O programa de tapetes de arquivo
Nível avançado
Faça uma viagem no tempo e faça a sequência original do tapete ensinada tal como está escrita no livro de Joseph Pilates , Return to Life. Esta série reúne as diferentes formas como os nossos professores interpretaram as instruções do livro. Experimente cada uma delas e terá um treino fantástico e uma experiência de aprendizagem. Pode até praticar em diferentes línguas e desenvolver o seu cérebro enquanto constrói o seu corpo. Desfrute desta viagem no tempo até aos ensinamentos de Joe, por volta de 1945. Há muito para aprender!
Iniciar sessão para iniciar este programa.
Tapete de arquivo (20 min)
Ver uma antevisão
Regresso à vida - O programa de tapetes de arquivo
Para ver o programa completo
Já tem uma conta?
Junte-se a Simona Cipriani para fazer o exercício que Joe Pilates queria que fizesse todos os dias, o Matwork! Começará com exercícios de arquivo em pé de vídeos de Joe e, em seguida, a Simona leva-o através do matwork da forma como é descrito no seu livro de 1942 Return to Life. Se já faz Pilates há algum tempo, ficará surpreendido por sentir algumas diferenças subtis e importantes nas instruções. Diverte-te! Visite o estúdio da Simona em Stamford, Connecticut, em The Art of Control.
Professor
Equipamento necessário
- Tapete
Tempo de treino
Rápido
Recursos de treino
Poupar...