리턴 투 라이프 - 아카이브 매트 프로그램
고급 레벨
시간을 거슬러 올라가서 조셉 Pilates 책, 리턴 투 라이프에 기록된 오리지널 매트 순서를 따라 해보세요. 이 시리즈는 저희 선생님들이 책의 지침을 해석한 다양한 방법을 한데 모았습니다. 각각을 시도해 보면 환상적인 운동과 학습 경험을 얻을 수 있습니다. 다양한 언어로 따라 연습하며 몸을 단련하는 동시에 두뇌를 키울 수도 있습니다. 1945년경 조의 가르침으로 시간 여행을 떠나 많은 것을 배워보세요!
이 프로그램을 시작하려면 로그인하세요.
아카이브 매트(20분)
미리 보기 보기
리턴 투 라이프 - 아카이브 매트 프로그램
전체 프로그램 보기
이미 계정이 있으신가요?
시모나 시프리아니와 함께 조( Pilates )가 매일 하기를 원했던 운동, 매트워크에 도전해 보세요! 조의 동영상에 나오는 스탠딩 아카이브 운동으로 시작한 다음, 시모나가 1942년 출간된 그의 저서 '리턴 투 라이프'에 설명된 방식으로 매트웍을 안내해 드립니다. Pilates 을 한동안 해보셨다면 설명에 미묘한 차이는 물론 큰 차이가 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 즐거운 시간 보내세요! 코네티컷 스탬포드에 있는 시모나의 스튜디오를 방문해 보세요.
저장...