Rückkehr ins Leben - Das Archivierungsmatte-Programm
Fortgeschrittene Stufe
Begeben Sie sich auf eine Reise in die Vergangenheit und machen Sie die ursprüngliche Mattensequenz, wie sie in Josephs Buch Pilates , Return to Life, beschrieben ist. Diese Serie bringt die verschiedenen Arten zusammen, wie unsere Lehrer die Anweisungen im Buch interpretiert haben. Probieren Sie jede aus und Sie werden eine fantastische Trainings- und Lernerfahrung machen. Sie können sogar in verschiedenen Sprachen üben und Ihr Gehirn trainieren, während Sie Ihren Körper aufbauen. Genießen Sie diese Reise zurück in die Zeit von Joes Unterricht um 1945, es gibt viel zu lernen!
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Archivierungsmatte (20 min)
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Rückkehr ins Leben - Das Archivierungsmatte-Programm
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Begleiten Sie Simona Cipriani bei dem Workout, das Joe Pilates jeden Tag machen wollte, dem Matwork! Sie beginnen mit stehenden Archivübungen aus Videos von Joe und dann führt Simona Sie durch das Matwork, wie es in seinem Buch Return to Life von 1942 beschrieben ist. Wenn Sie Pilates schon eine Weile machen, werden Sie überrascht sein, dass es sowohl subtile als auch große Unterschiede in den Anweisungen gibt. Viel Vergnügen! Besuchen Sie Simonas Studio in Stamford, Connecticut unter The Art of Control.
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