Terug naar het leven - het archiefmatprogramma
Gevorderd niveau
Ga op een reis terug in de tijd en doe de originele mat-sequentie zoals die wordt onderwezen in het boek van Joseph Pilates , Return to Life. Deze serie brengt de verschillende manieren samen waarop onze leraren de instructies in het boek hebben geïnterpreteerd. Probeer ze allemaal en je krijgt een fantastische workout en leerervaring. Je kunt zelfs mee oefenen in verschillende talen en je hersenen laten groeien terwijl je je lichaam opbouwt. Geniet van deze reis terug in de tijd naar Joe's lessen rond 1945, er valt veel te leren!
Log in om dit programma te starten.
Archiefmat (20 min)
Bekijk een voorvertoning
Terug naar het leven - het archiefmatprogramma
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Doe mee met Simona Cipriani voor de workout waarvan Joe Pilates wilde dat je die elke dag deed, het Matwerk! Je begint met staande archiefoefeningen van video's van Joe en daarna neemt Simona je mee door het matwerk zoals het is beschreven in zijn boek Return to Life uit 1942. Als je al een tijdje Pilates doet, zul je verbaasd zijn over de subtiele en grote verschillen in de instructies. Veel plezier! Bezoek Simona's studio in Stamford, Connecticut bij The Art of Control.
Leraar
Benodigde apparatuur
- Mat
Tempo training
Snel
Trainingshulpmiddelen
Besparen...