Retour à la vie - Le programme Archival Mat
Niveau avancé
Faites un voyage dans le temps et pratiquez la séquence de tapis originale enseignée telle qu'elle est écrite dans le livre de Joseph Pilates , Return to Life. Cette série rassemble les différentes façons dont nos professeurs ont interprété les instructions du livre. Essayez chacune d'entre elles et vous obtiendrez un entraînement et une expérience d'apprentissage fantastiques. Vous pouvez même vous entraîner dans différentes langues et développer votre cerveau tout en construisant votre corps. Profitez de ce voyage dans le temps pour retrouver l'enseignement de Joe vers 1945, il y a beaucoup à apprendre !
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Tapis d'archivage (20 min)
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Retour à la vie - Le programme Archival Mat
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Rejoignez Simona Cipriani pour l'entraînement que Joe Pilates voulait que vous fassiez tous les jours, le Matwork ! Vous commencerez par des exercices debout tirés de vidéos de Joe, puis Simona vous fera faire le travail sur tapis tel qu'il est décrit dans son livre Return to Life (Retour à la vie), paru en 1942. Si vous pratiquez Pilates depuis un certain temps, vous serez surpris de constater des différences subtiles et importantes dans les instructions. Amusez-vous bien ! Visitez le studio de Simona à Stamford, Connecticut, à The Art of Control.
Enseignant
Matériel nécessaire
- Mat
Tempo de l'entraînement
Rapide
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