חזרה לחיים – תכנית מחצלת הארכיון
רמה מתקדמת
צאו למסע אחורה בזמן ועשו את רצף המחצלות המקורי שלימד כפי שהוא כתוב ביוסף Pilates ספר, חזרה לחיים. סדרה זו מפגישה את הדרכים השונות שבהן המורים שלנו פירשו את ההוראות בספר. נסה כל אחד ותקבל חווית אימון ולמידה פנטסטית. אתה יכול אפילו להתאמן בשפות שונות ולהצמיח את המוח שלך תוך כדי בניית הגוף שלך. תהנה מהטיול הזה אחורה בזמן להוראה של ג'ו בסביבות 1945, יש הרבה מה ללמוד!
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
מחצלת ארכיון (20 דקות)
צפה בתצוגה מקדימה
חזרה לחיים – תכנית מחצלת הארכיון
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
הצטרפו לסימונה ציפריאני לאימון ג'ו Pilates רציתי שתעשה כל יום את ה-Matwork! תתחיל עם תרגילי ארכיון עומדים מתוך סרטונים של ג'ו ואז סימונה לוקחת אותך דרך עבודת המחצלת כפי שהיא מתוארת בספרו מ-1942 Return to Life. אם כבר עשית Pilates לזמן מה, תופתעו להרגיש כמה הבדלים עדינים כמו גם גדולים בהוראות. תהנה! בקרו בסטודיו של סימונה בסטמפורד, קונטיקט ב- The Art of Control .
מוֹרֶה
דרוש ציוד
- מַחצֶלֶת
טמפו אימון
מָהִיר
חִסָכוֹן...