スクープとは
プレPilates レベル
Pilates 、腹筋に正しいコネクションを得られているか疑問に思っていませんか？このシリーズは、腹筋の「スクープ」の概念を解明し、あなたが感じていないかもしれない眠った筋肉を目覚めさせます。道具は必要なく、あなたとマットだけ！
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Pilates 、スクープを正しく理解しているだろうか？このシリーズは、あなたが感じていないかもしれない眠った筋肉を目覚めさせながら、このコンセプトを解明するためにデザインされています。ニコール・スミスは股関節を痛めたときにこのワークの奥深さを知り、身体と動きを完全に変えた。
このシリーズであなたは
- 体幹を強化するブレイクダウンを学ぶ
- のスクープコンセプトを解明する。Pilates
- 働いていない腹筋にスイッチを入れる
あなたは素晴らしいスクープへの道を歩んでいる！ニコルのサイト コアラブカルチャーを訪れ、インスタグラム@corelovecultureで彼女をフォローしてください。
節約...