De primeur
Pre-Pilates Niveau
Vraag je je af of je de juiste connectie met je buikspieren krijgt in Pilates? Deze serie demystificeert het concept van de buikspier 'scoop' en maakt slapende spieren wakker die je misschien niet voelt. Je hebt geen apparatuur nodig, alleen jij en je mat!
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
De primeur
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Vraag je je af of je de juiste scoop krijgt in Pilates? Deze serie is ontworpen om dit concept te demystificeren en tegelijkertijd slaperige spieren wakker te maken die je misschien niet voelt. Nicole Smith ontdekte de diepte van dit werk toen ze haar heup blesseerde en het haar lichaam en beweging volledig veranderde.
In deze serie zul je:
- leer breakdowns om je core te versterken
- het concept van de primeur in Pilates
- Buikspieren aanzetten die niet werken
Je bent op weg naar een geweldige primeur! Bezoek Nicole op CoreLoveCulture in Philadelphia, PA en volg haar op Instagram @coreloveculture.
Besparen...