Τι είναι το Scoop
Προ-Pilates Επίπεδο
Αναρωτιέστε αν έχετε σωστή σύνδεση με τους κοιλιακούς σας στο Pilates; Αυτή η σειρά απομυθοποιεί την έννοια της κοιλιακής "σέσουλας" και ξυπνάει τους κοιμισμένους μύες που μπορεί να μην αισθάνεστε. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, μόνο εσείς και το στρώμα σας!
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Τι είναι το Scoop
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Αναρωτιέσαι αν έχεις το σωστό αποτέλεσμα στο Pilates; Αυτή η σειρά έχει σχεδιαστεί για να απομυθοποιήσει αυτή την έννοια, ενώ ταυτόχρονα ξυπνάει τους νυσταγμένους μύες που μπορεί να μην αισθάνεστε. Η Nicole Smith ανακάλυψε το βάθος αυτής της δουλειάς όταν τραυματίστηκε στο ισχίο της και αυτό άλλαξε εντελώς το σώμα και την κίνησή της.
Σε αυτή τη σειρά θα:
- μάθετε αναλύσεις για να ενισχύσετε τον κορμό σας
- απομυθοποίηση της έννοιας της σέσουλας σε Pilates
- ενεργοποιήστε τους κοιλιακούς μύες που δεν λειτουργούν
Είστε στο δρόμο για ένα μεγάλο λαβράκι! Επισκεφθείτε τη Nicole στο CoreLoveCulture στη Φιλαδέλφεια, PA και ακολουθήστε την στο Instagram @coreloveculture.
Εξοικονόμηση...