Was ist der Knüller?
Pre-Pilates Level
Fragen Sie sich, ob Sie Ihre Bauchmuskeln auf Pilates richtig ansprechen? Diese Serie entmystifiziert das Konzept des Bauchmuskeltrainings und weckt verschlafene Muskeln auf, die Sie vielleicht nicht spüren. Es wird keine Ausrüstung benötigt, nur Sie und Ihre Matte!
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Fragen Sie sich, ob Sie auf Pilates die richtige Schaufel bekommen? Diese Serie soll dieses Konzept entmystifizieren und gleichzeitig verschlafene Muskeln aufwecken, die Sie vielleicht nicht spüren. Nicole Smith entdeckte die Tiefe dieser Arbeit, als sie sich an der Hüfte verletzte, was ihren Körper und ihre Bewegungen völlig veränderte.
In dieser Serie werden Sie:
- lernen Sie Pannen, um Ihren Kern zu stärken
- Entmystifizierung des Schaufelkonzepts in Pilates
- Bauchmuskeln anregen, die nicht funktionieren
Sie sind auf dem besten Weg zu einem tollen Scoop! Besuchen Sie Nicole bei CoreLoveCulture in Philadelphia, PA und folgen Sie ihr auf Instagram @coreloveculture.
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