Série Reformer Mente a Corpo
Nível básico
Preocupado em fazer Pilates mal? Esta série é para si! Cada exercício de Reformer inclui ajustes para diferentes necessidades do corpo. Por isso, se os seus joelhos não se endireitarem ou se a sua forma não for exatamente igual à do professor, terá a certeza de que sabe como atingir o objetivo do exercício!
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Série Reformer Mente a Corpo
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Se se preocupa se o seu alinhamento está correto quando está a fazer Pilates esta série é para si! Teresa Shupe guia-a através da série fundamental do Reformer com ajustes para diferentes necessidades do corpo. Por isso, se os seus joelhos não se endireitarem ou se a sua forma não for necessariamente igual à da professora no vídeo, terá a certeza de que sabe como atingir o objetivo. O melhor de tudo é que terminará cada aula sentindo-se relaxado, energizado e no seu corpo. Visite Teresa Shupe no Atlas Pilates em Seattle, WA.
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