心身训练器系列

如果你在做Pilates 时担心自己的对齐方式是否正确，那么本系列就是为你准备的！Teresa Shupe将指导你完成基础 Reformer 系列动作，并根据不同的身体需求进行调整。因此，如果你的膝盖没有伸直，或者你的姿势不一定像视频中的老师那样，你也会有信心知道如何达到目标。最重要的是，每堂课结束后，你都会感到身体放松、充满活力。欢迎访问华盛顿州西雅图AtlasPilates网站，了解 Teresa Shupe。