心靈與身體訓練器系列

如果您在做Pilates 時擔心自己的對齊是否正確，這個系列就是為您準備的！Teresa Shupe會引導您完成基礎 Reformer 系列，並針對不同的身體需求進行調整。因此，如果您的膝蓋無法伸直，或者您的形態不一定像影片中的老師一樣，您也會有信心知道如何達到目標。最重要的是，每堂課結束後，您都會感到放鬆、充滿活力，而且身體也會感到很舒服。請造訪西雅圖AtlasPilates的 Teresa Shupe。